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博客來走路回春法:腳是人體的第二心 …

www.books.com.tw › … ›  › 2017/1/5 · 書名:走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?,語言:繁體中文,ISBN:9789869371162,頁數:252,出版社:出色文化,作者:石田美由紀,出版日期:2017/01/05,類別:生活風格

康健來了/有氧運動 肌力訓練 有效減重 …

2015/7/7 · 想維持好體態嗎?除了做無氧運動鍛鍊局部肌力外,能提升肌耐力的有氧運動也是不可或缺。AAFA拳擊有氧教育總監 陳銘正教大家有氧運動,動出健康體態。

正常飲食就有效果!飯前1步驟就能2個月 …

重飲食食材 不節食肥 【早安健康/張維庭編譯】嘗試過很多種肥方式,過分激烈的節食斷食,結果反而搞壞了身體,最後不僅沒有瘦身成功,甚至可能體重反倒回彈飆升

下半身胖的元凶是水腫!一周見效瘦腿運 …

瘦大腿 局部瘦身 【早安健康/張維庭編譯】上班長時間久坐,感覺屁股好像越來越大了?下半身可說是女生煩惱的身體部位第一名,特別是來到了炎熱的夏季,想要換上清涼的

防彈咖啡減重真有效?減重醫師:小心酮 …

零熱量迷思:代糖不是糖,吃了不會胖? 夏日看恐怖片能肥?「嚇」走熱量關鍵在… 喚回下半身幸福!3錦囊揮別男性